Programas de Treinamento

Hipertrofia

Hipertrofia

Músculos Saudáveis


Específico para quem deseja ganhar massa muscular, o Programa de Hipertrofia do Santana Fit Studio conta com acompanhamento individualizado feito por profissional especializado de forma segura.

A realização destas aulas promove uma mudança na definição dos músculos por um aumento da massa magra e diminuição da massa gorda. Este programa deve ser acompanhado por um plano alimentar que organize os alimentos de maneira que intensifique o aumento da massa muscular com diminuição da gordura.

O importante para o Santana Fit Studio é que você saia melhor do que entrou e que o tempo em que passar no Studio seja único para você.


Vantagens:

Ganho de Massa Muscular

Acompanhamento individualizado

Treino Personalizado

Base científica

Duração Média 40 minutos

Outros programas

Programas de Treinamento

Emagrecimento

O nosso programa de emagrecimento proporciona aos alunos um treino rápido, intenso e individual.


Programa de Emagrecimento

Preparo Físico

Programa com atividades com foco principalmente nas capacidades de força, resistência e flexibilidade.


Programa de Condicionamento Físico

Saúde

Programa com atividades direcionadas para patologias que permitem prescrição de exercícios de forma terapêutica.


Programa de Prevenção da Saúde

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